Pack Maux de Dos - INDIVIDUEL / COLLECTIF
Vous souffrez de maux de dos ?
Nous vous proposons de découvrir les approches proposées au centre Pauses en Soi, avec une combinaison unique d'approches individuelles (2 au choix) et collectives (2 au choix).
Ce pack vous permet de choisir :
2 SEANCES INDIVIDUELLES que vous souhaiteriez explorer par rapport à cette problématique, parmi (au choix) :
- Coaching/Hypnose avec Amélie
- Yoga/Yogathérapie avec Laure
- Sophrologie avec Marie-Aimée
- Fasciathérapie avec Céline
- Sonothérapie (équivalent du voyages sonore collectif) avec Natacha
Vous pourrez alors les contacter directement pour prendre RDV et profiter d'une séance de 1h entièrement dédiée à cette thématique dans votre contexte personnel.
2 ATELIERS COLLECTIFS sur l'agenda de l'association, selon dispos et parmi (au choix) :
- Yoga
- Qi-Gong
Voyez ce que chacune dit sur le sujet !
Amélie : "Le coaching ou le développement personnel peut vous aider à comprendre votre problématique d’un point de vue psychosomatique et vous aider à mettre en place des actions pour vous sentir mieux. L'hypnose est quant à elle une méthode reconnue efficace pour apaiser les douleurs."
Laure : "Le yoga permet de prendre conscience de sa posture et de l'améliorer. En se plaçant mieux, on diminue les efforts imposés au corps et on épargne tout notre structure ! On pourra aussi étirer les zones tendues et remuscler les zones fragiles. L'approche DeGasquet est particulièrement efficace dans ces problématiques."
Marie-Aimée : "La sophrologie permet d'agir sur ses douleurs et de vivre son corps en bonne santé grâce à des exercices de relaxation dynamique, des pratiques spécifiques de respiration et des projections positives."
Céline : "Dans le cadre des lombalgies par exemple, la fasciathérapie va permettre de remettre du mouvement, libérer les endorphines et ainsi soulager les douleurs."
Natacha : "La relaxation permise lors de ces relaxations au sons des gongs et bols détend aussi bien le corps que le mental. Au fur et à mesure de la séance; de plus en plus de parties du corps s'abandonnent, parfois même jusqu'à l'endormissement chez certains 😉."
Pour réserver, c'est ici : Pack Maux de dos - MIXTE
Validité 30 juin 2026.
